Waar vind ik rust?
Een nieuw jaar is voor velen een moment voor goede voornemens. En ik hoor vaak dat mensen meer rustmomenten willen in het zo hectische leven. In de huidige maatschappij zijn er eigenlijk geen momenten meer waar je ‘vanzelf’ rust krijgt. Zelfs tijdens het wachten, kun je bezig blijven. Hoe zorg je ervoor dat je structureel die zo belangrijke rustmomenten krijgt ? In dit artikel een 7-stappenplan.
Feeling blue? 7 manieren om de winterdip te tackelen
Heb jij ook last van een winterdip of winterdepressie? Je bent niet de enige. Net als de natuur zouden wij ook in winterstand moeten gaan, maar de mens raast gewoon 24/7 door. Toch is het advies om je mindset in winterstand te zetten. Hoe? Zeven tips hoe om te gaan met dit gevoel.