Wat je lichaam je vertellen wil en waarom
Eigenlijk weten we het allemaal wel: ons lichaam geeft geregeld signalen over ons welbevinden. Toch hechten we er vaak weinig waarde aan. Dat is onverstandig, blijkt nu. Ons lichaam blijkt veel slimmer te zijn dan we denken. Het weet soms al iets voor ons verstand het weet. Hoe dan?
Mindfulness, wat brengt het ons? 4e principe: De Moed van Vertrouwen
Heb jij ook vaak de neiging iets te willen controleren, beheersen, vasthouden? Of durf jij te vertrouwen? Vertrouwen op jezelf, op de ander, dat het wel goed gaat of goed komt. De paradox van vertrouwen: hoe meer je vastzet, des te breekbaarder je wordt; hoe meer je vertrouwt, des te sterker je staat.