Herfst: tijd om op te ruimen
Herfst is een periode van transitie. Een periode waarin het leven zich verplaatst van buiten naar binnen, van expressie (zomer) naar contemplatie (winter). De vallende bladeren staan symbool voor loslaten, de najaarsstormen voor opruimen. Ook in het leven moeten we soms loslaten en opruimen. Je kunt niet altijd pieken, scoren en groeien. Maar hoe laat je los? En wat? En waarom? Dit en meer in dit artikel.
Gras groeit niet harder door er aan te trekken
We leven in een wereld waarin haast de norm is geworden. We willen alles steeds sneller: succes, antwoorden, groei, verandering. En ondertussen vragen we ons af waarom we steeds zo moe zijn en zoeken we naar rust in ons hoofd. We zijn vergeten dat alles een eigen ritme heeft, ook jij en ik. Wat dat betreft kunnen we leren van de natuur: ‘go with the flow’ en ervaar rust en balans.
Mindfulness, wat brengt het ons? 4e principe: De Moed van Vertrouwen
Heb jij ook vaak de neiging iets te willen controleren, beheersen, vasthouden? Of durf jij te vertrouwen? Vertrouwen op jezelf, op de ander, dat het wel goed gaat of goed komt. De paradox van vertrouwen: hoe meer je vastzet, des te breekbaarder je wordt; hoe meer je vertrouwt, des te sterker je staat.