“Over loslaten, opruimen en meebewegen met het leven”.
Vallende bladeren, onstuimige stormen, stevige regenbuien: het is weer herfst. Voor velen niet het meest favoriete seizoen terwijl anderen juist geboeid kijken naar de natuur in transitie.
Je kunt niet constant pieken
Want dat is het: een transitie. Een periode waarin het leven zich verplaatst van buiten naar binnen, van expressie (zomer) naar contemplatie (winter). Heb jij ook al dat ‘ik-kruip-lekker-op-de-bank-met-een-fleecedeken’-gevoel? We leven in een wereld die de zomer verheerlijkt: altijd ‘aan’, altijd zichtbaar, altijd productief. Maar je kunt niet constant pieken. Ook jij niet. Echte balans ontstaat als we met de flow van de natuur meegaan.
Loslaten: een natuurlijk proces
In de herfst betekent dat bijvoorbeeld ‘loslaten’. De bomen doen het ons voor: ze laten los wat ooit hun sieraad was. Zonder strijd. Zonder drama. Blad na blad, zacht en vanzelfsprekend. Niet omdat het blad niets meer waard is, maar omdat het zijn werk heeft gedaan.
Wat heeft bij jou het moment van loslaten bereikt? Wat mag jij achterlaten, zacht en vanzelfsprekend? Voor mij zijn het bepaalde ontwikkelingen in het onderwijs. Het heeft gepiekt en gestraald, als een mooie zomer. Nu is het tijd voor de transitie.
Zonder storm geen helderheid
Ook ‘opruimen’ hoort bij de herfst. De vele regen wast het oude weg, de krachtige wind schudt de takken schoon. Het lijkt onstuimig, maar het is zuivering. Ook in onszelf kan het er soms onstuimig aan toe gaan: innerlijke onrust, verandering, dingen die schuren of knellen. Herkenbaar? De herfst nodigt ons uit om die storm niet te bestrijden, maar hem toe te laten. Want zonder storm geen helderheid. Zonder regen geen vruchtbare grond.
Spiritueel opruimen
Voel jij ook wel eens tijden het douchen dat zorgen of negatieve gevoelens als het ware met het water wegspoelen? Weet je dat je dit bewust kunt stimuleren? En dan hoef je niet eens echt onder de douche te staan 😊.
Zoek een rustige plek op waar je niet gestoord zult worden. Ga zitten of liggen, sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Doe nu net alsof je met een scanner je lichaam vanaf je voeten tot je kruin scant. Zeg tegen jezelf dat de scanner alle plekken met negatieve energie zichtbaar moet maken. Vaak toont het zich als zwarte plekken, maar iedere andere kleur – of zelfs geur of geluid – is ook goed. Daarna doe je net alsof je onder de douche staat en je laat al die zichtbare negatieve energie met het water wegspoelen. Eventueel ga je daarna nog echt even douchen, altijd lekker toch?
Meebewegen met het getij
Wanneer er weer iets raast in je leven en het lijkt buiten jouw macht of controle te zijn, kijk er eens anders tegenaan. Wat gebeurt er als je met de stroom van het leven meebeweegt? “Life isn’t about waiting for the storm to pass, but learning how to dance in the rain.”
Dus vraag jezelf eens af:
🍂 Wat mag ik deze herfst loslaten?
🍂 Wat heb ik te lang vastgehouden?
🍂 En waar mag ruimte ontstaan voor iets nieuws?
De herfst herinnert ons eraan dat loslaten geen verlies is, maar een vorm van vertrouwen. Vertrouwen dat wat jij loslaat, zal worden opgenomen door de grond van het leven zelf — en ooit, in een nieuwe lente, weer zal bloeien.
Dus adem uit. Laat los. En maak ruimte voor wat komen gaat.